Gefühlskarten

Allein der Gedanke mit dieser Frage konfrontiert zu werden, ist für viele Menschen unangenehm. Oftmals weiß man auch nicht so genau, wie man sich fühlt. An dieser Stelle nutze ich für die Arbeit im Einzelsetting in Mediationen oder Supervisionen gerne Karten, die bildlich verschiedene Gefühlslagen darstellen. „Welche Karte beschreibt am deutlichsten, wie es Ihnen in dieser Situation ging?“ oder „Welche Karte spricht Sie am meisten an, wenn Sie sich in eine belastende Situation hineinversetzen?“

Was anmutet wie ein „Werkzeug“ für die Arbeit mit Kindern, ist bei Erwachsenen eine hochwirksame Methode eigene Gefühle und Befindlichkeiten zu klären, sowie sein Gegenüber besser zu verstehen.